psychodietetyka
Równowaga zamiast odchudzania
Większość z nas kiedyś była na diecie… Czasem nie jednej, nie dwóch, ani nawet nie trzech. Niektórzy przez całe życie się odchudzają, katując swoją psychikę różnymi zakazami, a jak mają gorszy dzień i pozwolą sobie na jakieś odstępstwo, czy mały „grzech” w postaci czegoś słodkiego – potem wpadają w jeszcze gorszy nastrój obwiniając się o […]