krzem
Krzem – niedoceniany pierwiastek
![](https://naturoterapia.info.pl/wp-content/uploads/2014/08/krzem-110x110.jpg)
Ciągle słyszymy, jak ważne jest uzupełnianie składników odżywczych w naszej diecie. Większość suplementów zawiera wapń, magnez jest reklamowanym numerem 1 w suplementacji, do tego dbamy jeszcze o uzupełnienie cynku, podczas gdy… zapominamy o krzemie. A przecież bez niego inne minerały nie mają szans się przyswoić w organizmie!